Kocham biegówki: trening20 czerwca 2013
Trenuj na rolkach terenowych
Jedną z dość szybko rozwijających się form ruchu w Polsce jest bieganie na rolkach terenowych. Jazda na nich przypomina połączenie technik poruszania się na łyżworolkach i nartorolkach, a teren w jakim możemy je używać nie ogranicza się tylko do dobrej jakości asfaltu, którego u nas brakuje.
Wręcz przeciwnie, najwięcej frajdy z jazdy dają na szutrowych, leśnych drogach i duktach, gdzie nierówności podłoża są niwelowane przez duże, pompowane koła. W razie awaryjnej sytuacji możemy łatwo zahamować dołączonym hamulcem. Właściwie można na nich biegać, gdzie nogi i ręce poniosą. Warunek jest jeden, podłoze nie może być bardzo luźne lub kamieniste.
ABY ZOBACZYĆ FILM KLIKNIJ NA OBRAZEK PONIŻEJ
Ze względu na to, że sposób biegu jest bardzo zbliżony do techniki łyżwowej, stosowanej przez narciarzy biegaczy, rolki terenowe można traktować jako środek treningowy do przygotowania się do sezonu zimowego. Ze względu na dużą stabilność i wszechstronność szczególnie polecamy go dla początkujących i średnio zaawansowanych osób, które traktują sport jako zabawę i przygodę. Dla zaawansowanych mogą one stanowić alternatywę dla nartorolek w momencie, kiedy w pobliżu brakuje odcinka z dobrym asfaltem.
Jakub Mroziński, Akademia Narciarstwa Biegowego Start Ski
